ユビスラ2024.09.23 08:24【足指の「掴む力」】足指に挟んだ瞬間、自然に指が閉じようとして力が入ります。この足指で掴む時に動く筋肉が体の内側にあるインナーマッスルです。インナーマッスルは繋がっており、同時に体幹の筋肉も使う等になります。足指の掴む動きは体幹のスイッチのようなもので、同時に体幹バランストレーニ...